忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是自助旅行便宜住宿Seasons Boutique Motel - 高雄
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
鄰近景點
- 高雄市立美術館 (1 公里)
- 蓮池潭 (3.8 公里)
- 瑞豐夜市 (1.3 公里)
- 高雄市客家文物館 (1.5 公里)
- 愛河之心 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上旅遊便宜一則新聞讓大家了解時事
國內外旅遊
松山高中在5日以74比62擊敗南山高中，粉碎南山連霸美夢、重登去年所失去的王者寶座，高國豪拿下決賽MVP，用不可思議的夢幻表現為自己的HBL生涯畫下完美句點。
「會以高國豪為重點，想看看他能成長到什麼程度，能不能帶領團隊到更好的層次。」這是松山教練黃萬隆在剛開季時，對於松山的期許。而被教練寄予厚望的高國豪，也在當時表示：「會負起更多責任，讓全隊都更加進步。」
結果高國豪真的做到了，冠軍賽強取豪奪、無人能擋，攻下生涯新高38分率隊贏球，繼103學年度後再次拿下決賽MVP，是HBL賽史上第一位拿過2次決賽MVP的球員，成為名符其實的「史上最強高中生」。
▲高國豪（右）拿下生涯第2座決賽MVP獎盃。（圖／記者林柏年攝）
高中生涯最後一戰，拿下冠軍以及MVP，個人成績也創下新高，高國豪賽後直呼感覺相當夢幻，不過他也表示比賽當下並未想太多：「比賽時不會去想到冠軍或是什麼成績，只會想把當下的事情做好。」
「我也沒有在非住不可意自己的得分，只注意自己和隊友的犯規，一直都專注在團隊的勝利上。」高國豪高中三年，每年都有打進小巨蛋，去年松山一路連勝，卻在冠軍賽吞下最關鍵的敗仗，讓高國豪回想起來也是感觸良多：「每年來的感覺都不一樣，尤其經過去年輸球之後，其實今年我們也沒有要特別證明什麼，只是想把失去的東西再要回來！」
▲高國豪（綠色4號）說到做到，帶領全隊拿下最好的成績。（圖／記者林柏年攝）
「感謝隊友、感謝教練，真的很開心！」高國豪在奪冠後也和教練黃萬隆相互擁抱，感謝教練三年來不斷的鞭策，以及更多的鼓勵與教導。
「我也要謝謝國豪，他讓我們彼此都在進步。」黃萬隆笑著表示：「當然他還有很多需要加強的地方，我希望可以保持現在這種謙虛的態度，好好記住HBL所帶給他的一切，去挑戰未來所有事情。」
邁入冬天，民眾喜歡揪吃火鍋。國健署今天表示，不少熱賣的火鍋加工食品潛藏健康危機，豆皮、百頁豆腐、米血糕熱量高，油脂含量驚人，常吃可能致病。
衛生福利部國民健康署社區健康組長林莉茹表示，一頓吃到飽火鍋可能超過二五○○大卡熱量，相當於超過九碗白飯熱量，已遠遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量六○○到八○○大卡，甚至超過一整天的熱量需求（六十公斤的正常體重靜態工作者，每天建議熱量攝取為一八○○大卡）。
國健署說，吃一頓吃到飽火鍋，需爬六座一○一大樓，才能將一餐多餘的熱量消耗；脂肪攝取量超過一五○公克（約十湯匙豬油），約每日建議攝取上限六十公克（小於總熱量攝取卅％）的二?五倍；鈉攝取量也遠超出衛福部建議每日鈉建議攝取量上限的二?四倍。
林莉茹說，民眾也習慣吃加工火鍋料，但加工火鍋料多是高熱量、高脂肪含量及高鈉含量食品。常見加工火鍋料熱量前三名為豆皮、百頁豆腐、米血糕；脂肪含量前三名則是百頁豆腐、豆皮、芝麻麻吉燒。
國健署表示，若經常食用高熱量、高鈉、高油食物，可能導致肥胖、心血管疾病及相關併發症，如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等。吃火鍋也常搭配甜點、含糖飲，林莉茹說，這些食物除容易引起蛀牙，還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病、甚至是罹患癌症的風險。
國健署提出吃鍋健康六招，選擇清湯，少吃麻辣、韓式鍋底；多吃高纖蔬食；少紅肉；少加工；少醬料及少甜點。
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